O que comer antes de jogar Beach Tennis
A refeição antes do Beach Tennis pode influenciar disposição e conforto durante o jogo. Veja opções simples para diferentes horários de treino.
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Como parar de levar tudo para o lado pessoal
Um comentário, uma resposta curta ou uma mudança no comportamento de alguém pode parecer um ataque pessoal. Veja como separar fatos de interpretações e reagir com mais clareza.
Como criar uma rotina que protege sua energia mental
Nem sempre o cansaço vem da quantidade de tarefas. Veja como pequenas mudanças na rotina podem reduzir sobrecarga, preservar sua energia mental e deixar o dia mais sustentável.
5 molhos para hambúrguer que deixam o lanche muito mais saboroso
Um bom molho pode mudar completamente o hambúrguer. Veja 5 receitas fáceis para preparar em casa e combinar com carnes, queijos e acompanhamentos.
7 drinks sem álcool fáceis para fazer em casa
Frutas, ervas, gelo e ingredientes simples podem render bebidas incríveis. Veja 7 drinks sem álcool fáceis para preparar em casa e variar as combinações.
Quanto custa manter um aquário por mês?
Energia, ração, tratamento da água e manutenção entram no custo mensal de um aquário. Veja quais gastos realmente pesam e como calcular o seu.
Aquário para iniciantes: guia para montar e cuidar do primeiro aquário
O primeiro aquário costuma começar de um jeito bastante previsível. Você vê alguns peixes bonitos, escolhe um aquário, imagina onde ele ficaria em casa e pensa:“Não deve ser tão complicado.” E realmente não precisa ser. Mas existe uma diferença enorme entre simplesmente colocar água e peixes em um recipiente e montar um ambiente que consiga … Ler mais
Como regar orquídeas sem apodrecer as raízes
Quando uma orquídea chega em casa, uma das primeiras dúvidas costuma ser: “Quantas vezes por semana eu preciso regar?” Seria ótimo se existisse uma resposta que funcionasse para todas. Mas a frequência depende do tipo de orquídea, do substrato, do vaso, da temperatura, da ventilação e até da época do ano. Por isso, eu prefiro … Ler mais
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Fazer um bom café coado não exige equipamentos caros. Veja como acertar proporção, moagem, água e preparo para conseguir uma xícara mais equilibrada.
Como podar Kalanchoe: passo a passo para fazer os cortes certos
Podar a Kalanchoe pode ajudar a retirar flores secas, partes danificadas e hastes que cresceram demais. Veja quando a poda realmente é necessária e como fazer os cortes sem prejudicar a planta.