Senti que minha mente não desligava. E não era só cansaço.

Seta

Eu dormia, mas não descansava. Fazia muito, mas não via sentido. A mente não parava.

Até no banho ou assistindo algo leve, estava resolvendo problemas invisíveis.

Minha cabeça não desligava nem nos momentos de pausa

A mente cansada cobra caro: memória, paciência, clareza e até saúde física.

Comecei a esquecer coisas simples

Não era corpo. Era cabeça. Mas doía igual. Às vezes até mais.

A sensação era de carregar um peso invisível o tempo todo

Simplesmente não consegui decidir o que almoçar. Era a gota de uma mente exausta.

Até que um dia travei por completo

Nomear o que sentia me deu clareza. E clareza me deu direção.

Comecei a buscar respostas — e encontrei o termo: fadiga de decisão

Foi quando parei de me julgar e comecei a me cuidar. Sem culpa.

Entendi que não era preguiça. Era esgotamento real.

Desacelerei. Reorganizei. Reaprontei a atenção para mim.

Criei pequenos rituais que mudaram meu ritmo mental

Não é sobre fazer mais. É sobre pensar melhor, com leveza e clareza.

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