Usar óleos essenciais
antes de
dormir pode ajudar.
Mas alguns erros são muito comuns.
Erro 1
Usar óleo essencial
em excesso.
Aromas muito fortes
podem incomodar.
Erro 2
Escolher aromas
muito estimulantes.
Nem todo óleo essencial é relaxante.
Erro 3
Usar óleo essencial
sem diluição.
Alguns precisam
ser usados com cuidado.
Erro 4
Usar aromas
fortes diretamente
no travesseiro.
O ideal é
usar quantidades pequenas.
Erro 5
Esperar resultado imediato.
Aromaterapia funciona melhor
como parte da rotina.
Quer descobrir
quais óleos ajudam a dormir melhor?
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