Dormir com a mente acelerada
é mais comum
do que parece.
Alguns aromas podem ajudar.
Na aromaterapia,
certos aromas ajudam o corpo
a desacelerar.
Lavanda
Um dos aromas mais conhecidos
para relaxamento.
Camomila
Aroma suave
associado à tranquilidade.
Sândalo
Aroma amadeirado
muito usado
em momentos de meditação.
Criar uma
rotina noturna
com aromas relaxantes pode
ajudar o corpo
a desacelerar.
Quer conhecer
7 óleos essenciais para dormir melhor?
Veja o guia completo no blog