Senti fraqueza no meio do jogo… e entendi o erro

Achei que era o calor. Mas o problema era o que eu comia antes de jogar.

Sentia meu desempenho cair rápido. Começava bem, mas logo vinha a fadiga.

Até que uma amiga me falou: “Você tá se alimentando errado!”

“Foi só quando mudei o que comia que o jogo começou a virar.”

Testei algumas trocas simples: suco natural no lugar do energético, fruta no lugar do salgado.

Resultado? Energia constante. Menos cansaço. Mais rendimento.

Hoje sei o que comer antes e depois do jogo. E jogo muito melhor!

Quer saber o que comer para render mais no beach tennis?

Clica e descubra como ter energia do começo ao fim da partida!